正值17歲的米莉.凱斯勒（【圍雞總動員】、HBO影集【美麗心計】凱瑟琳.紐頓 飾）努力想要熬過充滿明爭暗鬥、勾心鬥角，比紅比美比受歡迎的美國高中，但是當她竟然成為一個惡名昭彰的恐怖殺手屠夫（文斯.范恩 飾）的最新目標，她即將畢業的人生大事就變得一點也不重要了。當屠夫用一把神祕的古代匕首刺傷米莉，結果他和米莉隔天醒來後，就赫然發現他們互換身體了，米莉也發現她只有24小時的時間能夠把身體換回來，不然就會永遠困在一個中年瘋狂殺手的身體裡面。唯一的問題是，她現在看起來明明就是那個遭到全面通緝的兇狠瘋狂殺手，真的殺手屠夫卻看起來像個美少女，正準備在高中的返校日舞會上大開殺戒。靠著好朋友的幫助－正義魔人奈拉（【魔鬼剋星未來世】賽麗絲.歐康納 飾）、最佳基友喬許約（【金翅雀】米夏.歐斯洛維奇 飾）以及她暗戀的對象布克（【勇士之門】烏瑞亞.謝爾頓 飾）－米莉必須和時間賽跑，及時逆轉這個詛咒，但是屠夫卻發現變身成一個美少女是他在返校日舞會上大開殺戒的最佳掩飾身分。