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8 Minuten Meditation

8 Minuten Meditation

Veröffentlicht: 2026-05-11
© Antonia Lia Eugster
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Trataka Meditation - Schaumeditation

Trataka Meditation - Schaumeditation

Die Trataka Meditation lehrt uns unser ganzer Fokus auf einen bestimmten Gegenstand zu lenken. Damit beruhigen wir unser System, unseren Körper und unterbrechen negative Gedankenschlaufen. Danach schliesst man seine Augen und visualisiert das gesehene
Länge: 8:54
Die Trataka Meditation lehrt uns unser ganzer Fokus auf einen bestimmten Gegenstand zu lenken. Damit beruhigen wir unser System, unseren Körper und unterbrechen negative Gedankenschlaufen. Danach schliesst man seine Augen und visualisiert das gesehene vor dem Inneren Auge. Egal wo du bist, du kannst es immer praktizieren, mit jedem statischen und beweglichen Gegenstand.
Folgen-ID: 1000767180584
GUID: 270f39b7-a7f0-4db7-9fb6-dac9c2ffea5c
Erscheinungs­datum: 11.5.2026, 13:04:40

Beschreibung

8 ist die Zahl der Balance. Sie verbindet deine innere mit deiner äusserent Welt. Nehme dir von deinen 1440 Minuten pro Tag exakt 8 Minuten um dich daran zu erinnern, dass du ein Herz hast, dass Zuneigung in Form von Entspannung braucht. Dieser deutsch gesprochene Podcast verfolgt das Prinzip verschiedene Gedankenreisen und Meditationen in verbaler Form für dich zu produzieren, damit du im Alltag Ruhe finden kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spass!

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