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Just Melly - Einfach Eltern sein

Just Melly - Einfach Eltern sein

Veröffentlicht: 2026-03-30
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Abstillen beim Kleinkind: So haben wir es nachts geschafft

Abstillen beim Kleinkind: So haben wir es nachts geschafft

In dieser Folge wird es sehr persönlich: Ich erzähle dir von meinem Abstillprozess – was bei uns funktioniert hat, was schwierig war und was ich im Nachhinein anders einordne. Du bekommst einen ehrlichen Einblick in unsere Ausgangslage, meine Reche
Länge: 40:40
In dieser Folge wird es sehr persönlich: Ich erzähle dir von meinem Abstillprozess – was bei uns funktioniert hat, was schwierig war und was ich im Nachhinein anders einordne.
Du bekommst einen ehrlichen Einblick in unsere Ausgangslage, meine Recherche und Planung und dann in die konkreten Schritte: vom Einschlafstillen ersetzen bis zum kompletten Abstillen (auch nachts).
Ich spreche außerdem darüber, wie sich das Abstillen körperlich, mental und hormonell angefühlt hat, woran ich gemerkt habe, ob mein Kind „wütend“ ist oder wirklich überfordert – und warum für mich kleinschrittig, bindungsorientiert und mit Alternativen der stimmigste Weg war.
Die Links zu meinen Quellen findest du in den Show Notes bzw. in der Beschreibung zur Folge.
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Quellen und Links:
- Langzeitstillen:
- https://www.still-lexikon.de/was-ist-langzeitstillen-und-wie-haeufig-kommt-es-vor-forschungsdaten/
- https://www.still-lexikon.de/was-steckt-hinter-langzeitstillen-die-beweggruende-der-muetter/
- https://www.stillkinder.de/haeufige-fragen-zum-langzeitstillen/
- https://www.stillkinder.de/haeufige-fragen-zum-langzeitstillen-teil-2/
- WHO-Empfehlung zur Stilldauer und Vorteile:
- https://www.still-lexikon.de/empfehlungen-der-who-fuer-die-ernaehrung-gestillter-kinder/
- https://www.who.int/tools/elena/interventions/continued-breastfeeding
- S3-Leitlinie Stilldauer und Vorteile:
- https://www.kindergesundheit-info.de/infomaterial-service/nachrichten/artikel/artikel/neue-s3-leitlinie-stilldauer-und-interventionen-zur-stillfoerderung/
- https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-072l_S3_Stilldauer-Interventionen-zur-Stillfoerderung_2026-02.pdf
- Vorteile des Stillens
- https://www.still-lexikon.de/vorteile-des-laengeren-stillens-eine-argumentationshilfe/
- https://www.bzfe.de/presse/pressemeldungen-archiv/muttermilch-als-superfood-fuer-die-immunabwehr
- https://www.stillen-institut.com/de/muttermilch-bekaempft-gezielt-schaedliche-bakterien.html
- https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-052011/kuschelhormon-oxytocin/
- https://www.still-lexikon.de/stillen-als-wirksame-schmerzlinderung-bei-impfungen-und-blutentnahmen/
- https://www.still-lexikon.de/einschlafen-an-der-brust/
- https://www.stillkinder.de/stillen-foerdert-babyschlaf/
- Abstillen
- https://www.still-lexikon.de/der-abstillprozess/
- https://www.still-lexikon.de/abstillen-wie-kann-ich-mein-kind-achtsam-begleiten/
- https://www.stillkinder.de/8-tipps-fuer-liebevolles-abstillen-nach-dem-1-lebensjahr/
- https://www.still-lexikon.de/nachts-abstillen/ (Vorsicht, nicht geeignet für jüngere Kinder und klappt nicht bei allen)
Folgen-ID: 1000758237856
GUID: be1755aabeb9379cb6a24c0c619323fd
Erscheinungs­datum: 30.3.2026, 17:02:10

Beschreibung

Einfach Eltern sein – geht das überhaupt?
Ich bin Melly, Stiefmama und Mama, und spreche hier über modernes Elternsein zwischen Familienalltag, Gefühlschaos und eigenen Bedürfnissen. Mir ist wichtig, Kinder respektvoll, liebevoll und ehrlich auf Augenhöhe zu begleiten, ohne mich selbst dabei zu verlieren.
Ich nehme dich mit in meine Gedanken rund ums Elternsein – mal als kurzer Impuls, mal als erklärende Folge zu Begriffen und Themen, die im Familienalltag auftauchen. Dabei geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um eine reflektierte Haltung statt Methoden - darum herauszufinden, was für dich, dein Kind und eure Familie stimmig ist.
Es ist eine gemeinsame Reise: Einfach Eltern sein – und miteinander wachsen.
Neue Folgen erscheinen voraussichtlich alle zwei Wochen.
Hier findest du mehr zu ‚Just Melly – Einfach Eltern sein‘:
https://www.youtube.com/@JustMelly-Eltern
Und überall wo es Podcasts gibt.

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