Hosszabb blokkunkban a mélypontokat és azok típusát elemezzük. Bár nem feltétlen színtisztán "szakmai" meglátások alapján, még igyekeztünk úgy keretezni a témát, hogy a személyes élmények mellett általánosságokat is át tudjunk adni. Miként lehet a motivációs hullámvölgyekből kijönni, miért nem érdemes csak futónak lenni, hogyan kezelhetünk egy sérülést.

A rövidebb blokkban gyorsan átvesszük, hogy mitől szuper egy szupercipő, és pontosan miben segít. Karbon és hab, lassabb és gyorsabb tempók, futóhatékonyság.

(00:00) Intro

(01:20) Mélypontok

(39:15) Szupercipők

(53:45) Outro

Folgen-ID: 1000755138697

GUID: a58f7712-9597-4b0f-9a34-cf38c2e1416c

Erscheinungs­datum: 13.3.2026, 18:27:14