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die Farbe lila

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Stephanie Schlögelhofer
Veröffentlicht: 2025-07-17
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Akzeptieren statt kontrollieren!

Akzeptieren statt kontrollieren!

Heute wird’s intensiv. Ich nehme dich mit in eine meiner schwersten Phasen: Die ersten Wochen nach der Klinik. Obwohl ich dachte, ich sei bereit, durchzustarten, wurde es plötzlich schlimmer – mit heftigen Panikattacken, Lähmungsgefühlen und dem
Länge: 21:55
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Heute wird’s intensiv. Ich nehme dich mit in eine meiner schwersten Phasen: Die ersten Wochen nach der Klinik. Obwohl ich dachte, ich sei bereit, durchzustarten, wurde es plötzlich schlimmer – mit heftigen Panikattacken, Lähmungsgefühlen und dem Gedanken: „Ich schaff das nicht.“
Ich erzähle dir, wie ich dennoch den Mut gefunden habe, Hilfe zu suchen. Wie ich die passende Therapeutin gefunden habe. Und wie eine einfache, aber wirkungsvolle Übung mein Verständnis von Angst verändert hat.
💭 Du erfährst:
– Warum Therapie kein Tabu ist
– Wieso Kontrolle oft das Gegenteil bewirkt
– Wie sich Angst körperlich zeigt
– Und warum Aussprechen heilt
Ich freue mich auf deine Gedanken dazu. Schreib mir gern! 💜
Folgen-ID: 1000717611012
GUID: a17901dc7d134bcc8da742de1f10c633
Erscheinungs­datum: 17.7.2025, 05:00:00

Beschreibung

Die Farbe Lila ist kein Podcast für schwache Nerven – hier geht’s um echte Geschichten, ungeschönt, roh und ungefiltert. Ich nehme dich mit in meine dunkelsten Zeiten, in Ängste, Zweifel und Tiefpunkte – aber auch in meinen Weg zu Selbstliebe, mentaler Stärke und echtem Selbstvertrauen.
Alle zwei Wochen eine neue Folge. Manchmal allein, manchmal mit mutigen Gästen. Ohne Filter, ohne Schischi und blabla – nur ehrliche Worte, die zum Nachdenken anregen.
Triggerwarnung: Ich spreche offen über mentale Gesundheit, Ängste und persönliche Krisen. Falls dich solche Themen belasten, hör bitte achtsam zu oder hol dir Unterstützung.

Feed-URL

https://die-farbe-lila.podigee.io/feed/mp3

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