In dieser Folge von „Walk & Talk“ – Begegnungen am Berghotel Hoher Knochen - geht es wie immer raus in die Sauerländer Natur, diesmal aber ganz gesund und intensiv. Gemeinsam mit den Gesundheits-Expertinnen Melanie Felske und Sabine Hogrebe-Luis sprechen wir über Gesundheit, Bewegung, Prävention und die besondere Kraft der Ruhe und Natur. Zwischen Waldwegen, Bergweitblick, Vogelstimmen und bester Sauerländer Luft geht es um einfache Wege, wieder mehr bei sich selbst anzukommen: bewusste Atempausen, kleine Auszeiten im Alltag, Yoga, Bewegung für jedes Alter und die Frage, warum eine Auszeit in der Natur manchmal die beste Medizin sein kann.

Ein Gespräch, das Lust macht, einfach mal die Schuhe auszuziehen, sich wieder zu Erden im wahrsten Sonne des Wortes, für sich selbst und seine Gesundheit etwas Gutes zu tun.

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Erscheinungs­datum: 10.6.2026, 12:59:00