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~20 Minuten Yoga Nidra am Morgen ~💜 Entspannung, Ausgeglichenheit & Freude | Vagusnerv aktivieren ✨ 20 Minuten Yoga Nidra am Morgen✨ – Entspannung, Ausgeglichenheit & Freude für dich.💜 Tipp: Mit Kopfhörern 🎧 kannst du die Klänge 🎶 und meine Stimme noch direkter spüren – für ein besonders tiefes Entspannungserlebnis.💫
Länge: 19:40
✨ 20 Minuten Yoga Nidra am Morgen✨ – Entspannung, Ausgeglichenheit & Freude für dich.
💜 Tipp: Mit Kopfhörern 🎧 kannst du die Klänge 🎶 und meine Stimme noch direkter spüren – für ein besonders tiefes Entspannungserlebnis.
💫Starte deinen Tag mit dieser liebevoll geführten Yoga Nidra Einheit.In diesen 20 Minuten schenkst du dir einen Raum der Ruhe, in dem du tief entspannen🧘♀️, innerlich loslassen und mit neuer Freude in den Tag gehen kannst ✨.
Diese YOGA NIDRA Meditation:
💜 beruhigt dein Nervensystem
💜 aktiviert sanft deinen Vagusnerv - den Entspannungsnerv
💜fördert Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Leichtigkeit
💜schenkt dir einen achtsamen, freudvollen Start in den Morgen
Wir reisen 💫gemeinsam achtsam durch den Körper, beobachten den Atem (Variation der Nadi Shodhana Atemübung) und lassenwohltuende Visualisierungen ✨entstehen.
So findest du zu mehr Ruhe, innerem Gleichgewicht und einem offenen Herzen💛 für den Tag.
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✨Alles Liebe für dich, ganz viel Licht und Verbindung sende ich dir✨
~Mit Liebe und Namaste~
Deine Milena🌸
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Ein liebevoller & wichtiger Hinweis♡
Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar.
Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung.
Die Inhalte dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung.
Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.
In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.❤️
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Erscheinungsdatum: 28.9.2025, 05:00:00
