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Marathon Podcast

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Veröffentlicht: 2023-08-13
© Laufcampus
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Aktuelle Folge
OLALA – Der lange Lauf im Marathontraining

OLALA – Der lange Lauf im Marathontraining

So oft und so lang – der Long Run
Länge: 39:31
Wer einen Marathon plant weiß, dass er oder sie 42,195 Kilometer am Stück laufen wird und daher auch lange Trainingsläufe machen muss. Denn ohne Fleiß, keinen Preis, bzw. keine Finisher-Medaille. Doch wie weit sollte man im Training joggen? Und wie oft und in welchem Zeitraum? Reichen “zwei Dreißiger“ in der Vorbereitung oder sollten es beim Marathontraining auch mal mehr sein?
Wie lang auch lang genug ist, und wie oft die langen Läufe (LALA) im Marathontraining notwendig sind, welche Varianten es gibt und was ein OLALA ist, ein „optimaler langer Lauf“, darüber sprechen Franziska Dietz und Andreas Butz in dieser mal wieder spannenden Folge des Marathon-Podcasts von Laufcampus.
Lies bei laufcampus.com mehr über den OLALA.
Und nicht verpassen: Zweimal pro Jahr findet in der Laufcampus Akademie das Marathonseminar statt. Immer rechtzeitig zum Start in die kommende Marathonvorbereitung.
Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch Franzi und Andreas
Weiterführende Links:
Franziska Dietz auf Instagram
Andreas Butz auf Instagram und Facebook
Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com
Folgen-ID: 1000624273283
GUID: pod-bddb950b421e29d9264d40310c
Erscheinungs­datum: 13.8.2023, 06:00:00

Beschreibung

Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen, präsentiert von Laufcampus. Hier entlockt die Journalistin Franziska Dietz dem Marathonexperten Andreas Butz allerlei Wissenswertes über Training, Tipps und Tools für eine erfolgreiche Laufkarriere.
Andreas Butz zählt zu Deutschlands bekanntesten Laufexperten. Er schreibt Bücher, veröffentlicht Lauf- und Ernährungstipps in Magazinen, und bietet mit seiner Laufcampus Akademie Seminare und Coachings an. Und auch selbst ist er ambitioniert auf den Marathonstrecken der Welt unterwegs und plant für 2024 seinen 200. Marathonlauf. Auch Franziska Dietz schnürt leidenschaftlich gerne die Laufschuhe und ist bereits 25 Marathons gelaufen. Als Social-Media-Expertin betreut sie viele große Laufveranstalter und ist jährlich bei mehr als 45 Rennen vor Ort.
Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen, präsentiert von Laufcampus. Freuen Sie sich auf unzählige Impulse für mehr Freude und Erfolg beim Marathontraining.
Cover: Julia Meyer-Berhorn
Fotos: Norbert Wilhelmi
Musik: The_Mountain from Pixabay

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