Frei von Verboten und festen Regeln, ohne Fressanfälle und Heißhunger seine körperlichen Ziele erreichen - klingt gut? Das finde ich auch!

Hier dreht sich alles um ein entspanntes Verhältnis zum Essen. Du fragst, dich, was Life-Food-Balance bedeutet? Das erfährst du in der ersten Folge!

Mein Name ist Julia, ich bin angehende Sportwissenschaftlerin und Coach für ein entspanntes Essverhalten. Ich helfe Frauen, ihre körperlichen Ziele ohne ständige Verbote, zwanghaftes Kalorienzählen und ein exorbitantes Maß an Bewegung zu erreichen. Viel zu lange bestand auch mein Leben nur aus Training und Ernährung. Alles war darauf ausgerichtet, meine Gedanken kreisten um nichts anderes und Zeit für Spaß im Leben war auch eher Mangelware.

Ich möchte hier meine Gedanken und Erfahrungen mit dir teilen, damit du draus lernen und es besser machen kannst! Das Leben ist doch viel zu kurz, um sich ständig nur mit der perfekten Ernährung und dem optimalen Training zu beschäftigen!

Hier findest du mehr von mir:

Website: Life Food Balance - Mit entspanntem Essverhalten zur Wohlfühlfigur! By Julia Fuchs

Instagram: Julia Fuchs | Fitness & Mindset Coach (@ju.lifts) • Instagram-Fotos und -Videos

YouTube: Julia Fuchs - YouTube