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Sortir de l'addiction

Sortir de l'addiction

Gabriel Raskinet
Veröffentlicht: 2025-12-06
© Gabriel Raskinet
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Craving pendant les fêtes : comment se protéger, tenir et rester sobre

Craving pendant les fêtes : comment se protéger, tenir et rester sobre

Craving & fêtes de fin d’année : comment tenir, se protéger et ne pas rester seul·e Dans cet épisode, je parle d’une période souvent sous-estimée : les fêtes de fin d’année. Pour beaucoup, ce n’est pas que des décos lumineuses, des sa
Länge: 26:42
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Craving & fêtes de fin d’année : comment tenir, se protéger et ne pas rester seul·e
Dans cet épisode, je parle d’une période souvent sous-estimée : les fêtes de fin d’année. Pour beaucoup, ce n’est pas que des décos lumineuses, des sapins et des repas en famille. C’est aussi du stress, des tensions, de la solitude… et parfois un retour du craving.
Je partage quelques moments où, moi aussi, j’ai eu du mal autour de Noël et du Nouvel An, et ce que j’ai compris avec le temps : les déclencheurs, la nostalgie toxique, la pression de l’alcool, l’après-fêtes qui tombe parfois comme un vide.
On voit ensemble comment poser ses limites dans les repas de famille, comment se protéger quand un proche consomme beaucoup, comment gérer une envie forte qui monte… et comment créer du lien quand on passe les fêtes seul·e.
Un court épisode qui vous aidera, je l'espère, à traverser cette période sans se juger et en respectant son rythme.
Tu n’as pas à tout affronter seul·e.
Des bisous,Gab.
🇫🇷 :
Fédération Addiction
Tabac Info Service
Soutien pour les jeunes de 12 à 25 ans
3114.fr : Prévention Suicide
🇧🇪 :
Infor Drogues Tabac StopPrévention Suicide
Ressources pour trouver du soutien en Wallonie
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Folgen-ID: 1000739974897
GUID: 5b7e5543dad8b15c7c19af2a45bf48606111e8d0
Erscheinungs­datum: 6.12.2025, 12:10:22

Beschreibung

Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, vaincre l'addiction et retrouver une vie équilibrée. 
Je m'apelle Gabriel Raskinet. J'ai été addict à la cocaïne pendant 7 années de ma vie.
Je suis sorti de mon addiction en mars 2019.
Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.
Grâce à ces récits, j'ai compris qu'une vie après l'addiction était possible et j'ai pu m'accrocher et m'en sortir.
Aujourd'hui, c'est à mon tour de témoigner pour aider les autres.
Sur ce podcast, tu retrouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti.
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