Diese geführte Meditation von Zen-Meister Hinnerk Polenski unterstützt dabei, Angst aufzulösen. Zunächst geht er darauf ein, wozu uns Angst eigentlich dient und wieso eine konzeptionelle Auflösung in Gedanken nicht funktioniert. Wir müssen unseren Körper mitnehmen und Mut im Herzen entwickeln. Dazu brauchen wir die rechte Meditationshaltung.

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Erscheinungsdatum: 23.1.2023, 06:00:38

Beschreibung

Du sehnst dich nach tiefer Erfüllung? Finde sie in dir selbst! Zen-Meister Hinnerk Polenski geht mit dir einen Weg der Zen-Meditation: Wenn wir lernen, in Stille und Kraft zu sitzen, wird sich in unserem Alltag mehr und mehr Freude, Kraft, liebevolle Verbundenheit und Gelassenheit öffnen.

Diese Podcastfolgen sind ursprünglich als Video auf YouTube erschienen: https://www.youtube.com/c/ZenKlosterBuchenbergZenMeisterHinnerkPolenski/videos.

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