Im Bereich Muskelaufbau verliert man heutzutage sehr leicht den Überblick. Youtube, Instagram & Google können zwar wertvolle Informationsquellen sein, aber vielen fällt es schwer, einzuordnen, was wirklich von Bedeutung ist und was vielleicht absolut unwichtig ist. Deswegen möchte ich mit diesem Podcast helfen, ein wenig Kontext zu erzeugen und mit logischen Gedankengängen zu erklären, worauf du dich fokussieren solltest, um optimal Muskeln aufzubauen.Wir sprechen über Trainingsplanung, Übungsauswahl, Wiederholungsbereiche, Übungsfrequenz und vieles mehr.. Instagram: https://www.instagram.com/jpcoachings Webseite: https://www.jpcoaching.at