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SHE RIDES - Motorrad Community Podcast

SHE RIDES - Motorrad Community Podcast

SHE RIDES
Veröffentlicht: 2022-02-15
© SHE RIDES
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#003 Kopfsache - Methoden für einen freien Kopf beim Motorradfahren

#003 Kopfsache - Methoden für einen freien Kopf beim Motorradfahren

Länge: 53:48
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Motorradfahren passiert zu 90% im Kopf. Ob Einsteiger oder Profi, wir alle kennen Momente, bei denen es reine Kopfsache ist, ob wir die Herausforderung meistern oder uns abschrecken lassen.
In diesem Podcast sprechen wir mit den Motorrad-Trainingsexpertinnen Motorradfrau Astrid Althoff und Irene Seidler von Heels on Wheels, über die "Regierungschefin zwischen unseren Ohren", den massiven Unterschied zwischen Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung, wie uns falsche Glaubenssätze davon abhalten uns auf die Realität zu fokussieren und über Methoden um unseren Kopf wieder zurecht zu rücken.
Wir lernen, wie wir "Giftpfeile" von Mitfahrenden abwehren und uns frei von deren Kommentaren machen, welche aktiven Entspannungsmethoden uns aus Stresssituationen heraushelfen und wie wichtig Selbstliebe ist. Warum konstruktives Feedback von Vertrauten deine Selbstwahrnehmung stärkt und komische Geräusche dabei helfen ganz bei der Sache zu sein.
Weiterführende Infos zu den Tipps aus unserer Podcast-Episode:
4711-Atemtechnik (ähnl. der von Irene erwähnten Methode): https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/4-7-11-methode-psychologie-professor-erklaert-wie-sie-stress-ausknipsen_id_10554952.html 
"Lächeln & nach vorne gucken" - Hindernisse überwinden mit dem richtigen Blick & Mindset: https://www.youtube.com/watch?v=fvY85YNB-BU
Positive Emotionen bringen das Beste in uns hervor (Mindset-Video auf Englisch): https://www.youtube.com/watch?v=hKggZhYwoys 
Zu den Ladies
Astrid: https://www.facebook.com/Motorradfrau
Irene: https://www.instagram.com/kurven_raeubertochter/
Nika: https://www.instagram.com/nika_loves_bikes/
Zu SHE RIDES
Web: https://sherides.de (soon available)
Facebook: https://www.facebook.com/sherides.de
Instagram: https://www.instagram.com/sherides.de
Du hast eine spannende Geschichte zu erzählen oder möchtest Wünsche, Ideen und Anregungen für die nächsten Podcast-Episoden mit uns teilen? Schreib uns eine Mail an: podcast@sherides.de
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Send in a voice message: https://anchor.fm/sherides/message
Folgen-ID: 1000551117198
GUID: 8b83fbef-028b-4fa4-b5ac-7fb526e8e584
Erscheinungs­datum: 15.2.2022, 05:00:00

Beschreibung

Im Community Podcast von www.SheRides.de quatschen wir frisch von der Leber weg über alles, was Motorradfahrer:innen bewegt. Wir gehen gemeinsam mit dir auf Abenteuerreise durch die Motorradszene, entdecken coole und spannende Events, lassen uns von Reisegeschichten inspirieren und sammeln Tipps und Tricks zur Verbesserung der eigenen Fahrpraxis, Gepäck, Kleidung und Technik. Immer mit dir & für dich!
Mach dich bereit für geballte Motorrad-Frauen-Power im SHE RIDES Podcast!
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