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CRAFTKOERPER Podcast

CRAFTKOERPER Podcast

Veröffentlicht: 2022-01-19
© Julia Prinz & Marcel Hauer
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© Julia Prinz & Marcel Hauer
Aktuelle Folge
#10 - Optimalität im Urlaub: Training

#10 - Optimalität im Urlaub: Training

Länge: 1:02:02
Wir geben euch Einblicke, wie wir unser Training im Urlaub weiter verfolgen.
00:00 Intro
01:14 High- & Low-Light der Woche
08:42 Intro: Training im Urlaub
11:13 Training im 1-wöchigen Urlaub
11:33 Exkurs: Gym-Tourismus is Fun!
16:07 "Freies" Pump-Training sinnvoll gestalten
18:43 Urlaub = Stress für den Körper?
21:55 Training aus Sorge oder aus Spaß?
26:11 Training in längeren Urlauben
31:14 Zeit sparen durch Intensitätstechniken
36:59 Zeit sparen durch alternierende Übungen
41:59 Schwächer im Urlaub?
47:58 Fazit und unsere Erfahrung
50:25 Training ohne Gym? (Widerstandsbänder)
52:03 Kosten von Tageseintritten?
54:21 Keine Angst vor Muskelabbau!
55:36 Urlaub um Routinen zu hinterfragen
59:48 Flug-Kabinen-Rant & Outro
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Folgen-ID: 1000548322555
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Erscheinungs­datum: 19.1.2022, 09:00:00

Beschreibung

Hallo, wir sind Julia und Marcel von CRAFTKOERPER. Das Ziel dieses Podcasts ist eine effiziente Fitnessreise unserer Zuhörer:innen.

Apple Podcasts: Kundenrezensionen

2022-01-14

Absolute Empfehlung!

Julia und Marcel sind nicht nur ausgesprochen kompetent und sympathisch, sondern liefern auch stets sehr informativen und motivierenden Content mit großem Mehrwert. Eine Bereicherung für jeden, der an den Themen Kraftsport, Ernährung und Mindset interessiert ist.
andrea_387