Im Mama Care Podcast dreht sich alles um das Thema “Mama Care for Mind & Body“. Miriam zeigt dir, wie du als Working Mom, Neu Mama oder erfahrene Mama deine individuelle Gesundheitsfürsorge und ein effektives Stressmanagement von Beginn an zu Routinen in deinem Mama-Alltag machen kannst – ganz einfach & selbstverständlich wie das Zähne Putzen! Du lernst, wie du dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst, um als Frau und Mutter dein Potenzial zu entfalten und deine Kinder bedürfnisorientiert zu begleiten. So kannst du deine Kinder bestmöglich dabei unterstützen, eine starke Persönlichkeit, Selbstvertrauen und Resilienz zu entwickeln. Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin. Der Mama Care Podcast ist kompetente Wissensvermittlung und Balsam für die Seele zugleich und kann dir dabei helfen, Mental Load zu reduzieren, Burnout, Depression, chronische Schmerzen, Ängste und Überforderung im Mama-Alltag effektiv vorzubeugen. Lass dich inspirieren durch alltagstaugliche Tipps und Anleitungen für den Mama-Alltag, spannende Interviews mit Experten aus den Bereichen ganzheitliche Gesundheit, Mind-Body Medizin, Yoga, achtsames Mamasein und kindliche Entwicklung. Außerdem erwarten dich praktische Übungen für zwischendurch und Einblicke in Miriams buntes Leben – damit du UNBESCHWERT MIT DEINEN KINDERN WACHSEN KANNST!