Dieses Buch führt in die theoretischen und praktischen Phänomene von Aufmerksamkeit und Konzentration ein. Zahlreiche Selbst-Tests und Übungen leiten den Leser an, die eigenen Muster der Aufmerksamkeit zu erforschen. Mit den vorgestellten sieben Ansätzen zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und Konzentration können Sie Ihre Fähigkeiten steigern und Ihr Konzentrationsvermögens entwickeln.