Wird aktualisiert
Gutora – Ernährung verstehen
Veröffentlicht: 2026-03-05
© Dr. Michael Zechmann-Khreis
Beschreibung
Gutora ist die offizielle App zur Butyrat-Diät, die dabei hilft deinen Blutzucker und deine Darmflora im Griff zu haben.
Gutora hilft dir, Ernährung besser zu verstehen, Gewohnheiten einzuordnen und persönliche Muster im Alltag zu erkennen. Gutora verbindet aktuelle ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit einer klaren, ruhigen und alltagstauglichen Darstellung.
Was Gutora bietet:
• Butyrat-Diät mit Fokus auf Blutzucker und darmfreundliche Ernährung
• Über 7.000 Lebensmittel in der Datenbank
• Ernährungstagebuch für Mahlzeiten, Gewicht und Verlauf
• Übersichtliche Auswertungen und Trends
• Fokus-Modi für unterschiedliche Zielrichtungen: Allgemein, Blutzuckerfreundlich, Butyrat/Mikrobiomfreundlich
• Ernährungs-Quests mit Lerninhalten und Fortschrittssystem
• Verständliche Aufbereitung komplexer Zusammenhänge
• Ruhiges Design ohne Diät-Rhetorik
• Planetary Health Budget für eine nachhaltigere Orientierung im Alltag
Gutora richtet sich an gesunde Menschen, die etwas über Ernährung lernen und ihre eigene Ernährung reflektieren und langfristig gestalten möchten – ohne Trenddruck, ohne Extreme.
Die App basiert auf ernährungswissenschaftlichen Prinzipien und ist als Bildungs- und Orientierungstool konzipiert.
Für wen ist Gutora geeignet?
• Menschen mit Interesse an evidenzbasierter Ernährung
• Personen, die ihre Gewohnheiten besser verstehen möchten
• Nutzerinnen und Nutzer mit Fokus auf langfristige Gesundheitsorientierung
• Menschen, die ihre Ernährung im Zusammenhang mit Blutzuckerschwankungen bewusster betrachten möchten
Wichtiger Hinweis
Gutora ist ein Informations- und Bildungsangebot.
Die App ersetzt keine ärztliche oder diätologische Beratung, Diagnose oder Therapie..
EULA:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Datenschutz:
https://www.gutora-app.com/datenschutz.html
Kontakt:
https://www.gutora-app.com/kontakt.html
Neue Funktionen von Version 1.2.2
+ Verbesserter Zugriff auf die Cloud-Synchronisierung im Profil
+ Synchronisierung und Konto-Löschung technisch stabilisiert
+ Quests verbessert und technisch neu aufgestellt
+ kleine Sicherheitsverbesserungen
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
1.2.2
Größe
62,7 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Altersfreigabe: 17+
Kompatibilität
iOS 13.0 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17 Pro, iPhone 17 Pro Max, iPhone Air, iPhone 17e, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (11″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Air11M4, iPad Air11M4Cellular, iPad Air13M4, iPad Air13M4Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Englisch
App Store: Kundenbewertungen
Bewertungen & Rezensionen
5,0 von 5 (3 Bewertungen)
App Store: Kundenrezensionen
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