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Beschreibung
Eine einfache Atemübungs- und Timer-App mit minimalistischem Design. Ein unverzichtbares Werkzeug für Atemarbeit oder geführte Atemübungen.
Das Praktizieren von Atemübungen oder Atemarbeit ist für viele Vorteile bekannt, darunter Stressabbau, Angstabbau und Verbesserung von Schlaf, Energie und Stimmung.
Wählen Sie aus einer großen Atembibliothek mit über 30 Atemübungen oder erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Übungen.
Oder verwenden Sie den brandneuen interaktiven Modus, in dem Sie die Atemzeit durch Gesten (Halten oder Wischen) steuern. Dies trägt dazu bei, das Atembewusstsein zu verbessern und den Druck zu verringern, Atemanweisungen zu befolgen.
Jede Übung ist ein Timer, der vier Schritte umfasst: einatmen, halten, ausatmen und auf den nächsten Zyklus warten. Folgende Atemübungen sind enthalten:
- Gleiche Atmung
- Boxatmung
- 478 Atmung
- 7/11 Atmung
- Entspannen
- Ruhig
- Ausruhen
- Klarer Kopf
- Besiege die Sucht
- Fokus
- Ängste abbauen
- Schmerz lindern
- Stress abbauen
- Schlafen
- Tiefe Entspannung
- Tiefe Ruhe
- Tiefe Ruhe
- Tiefschlaf
- Wach
- Gleichgewicht
- Aktivieren Sie
- Aktualisierung
- Energie tanken
- Konzentrieren
- Schnell aktivieren
- Schnelle Aktualisierung
- Schnelle Energie
- Lungen trainieren (einfach, mittel, schwer)
- Ausdauer trainieren (einfach, mittel, schwer)
- Für Sänger (groß, schnell)
Jede Übung kann in Bezug auf die Dauer jedes Schritts (Einatmen, Halten, Ausatmen, Warten) vollständig angepasst werden. Die Geschwindigkeit kann auch an Ihren Atemstil und Ihre Lungenkapazität angepasst werden.
Diese App funktioniert offline, eine Internetverbindung ist nicht erforderlich. Die App unterstützt helle und dunkle Themen.
Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Neue Funktionen von Version 2.0.3
Fehlerbehebungen, Hinzufügen von Kaufoptionen.
Anbieter
Name
Thanh An Nguyen
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
2.0.3
Größe
73,2 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Altersfreigabe: 4+
Kompatibilität
iOS 13.4 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Deutsch, Afrikaans, Arabisch, Bulgarisch, Chinesisch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Hebräisch, Hindi, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Lettisch, Malaiisch, Niederländisch, Norwegisch Bokmål, Persisch, Polnisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Schwedisch, Serbisch, Spanisch, Thailändisch, Tschechisch, Türkisch, Ukrainisch, Ungarisch, Vietnamesisch
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