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Beschreibung
Tortija wird dich, durch individuelle und personalisierte Ernährungspläne, auf deinem Weg zum Wunschziel unterstützen.
Benutze den Rezeptfilter, um Unverträglichkeiten, Intoleranzen, den Schwierigkeitsgrad und dein Essverhalten einzustellen. Passend dazu erstellt dir die App einen ausgewogenen Ernährungsplan, den du deinen Wünschen entsprechend für einen beliebigen Zeitraum anpassen kannst.
Füge im Anschluss weitere deiner Lieblingsrezepte oder einzelne Lebensmittel hinzu oder erarbeite dir deinen Ernährungsplan eigenständig. In den Einstellungen kannst du zudem bestimmen, ob du Muskulatur aufbauen, dein Gewicht halten oder Körperfett reduzieren bzw. abnehmen möchtest.
Dank der Schritt-für-Schritt Anleitung erhältst du einen idealen Überblick. Die genaue Kalorienmenge, detaillierte Nährwerte sowie die Portionsgrößen werden dir zu jedem Rezept validiert angezeigt.
Mithilfe eines Algorithmus sind alle Werte auf dein Ziel ausgerichtet. Außerdem bietet dir Tortija eine Vielzahl an Rezepten. Unabhängig davon ob du vegan, vegetarisch, flexitarisch oder ketogen lebst, jede Ernährungsform wird mitberücksichtigt. Über 1.000 abwechslungsreiche und leckere Rezepte stehen dir zur Verfügung, die du ebenso nach deinen Wünschen persönlich verändern und als deine Favoriten abspeichern kannst.
Die Rezepte sind ideal für deinen Alltag, auch wenn es mal etwas schneller gehen muss. Durch den Rezeptfilter findest du in jeder Situation das passende Rezept für dich und sogar auch für deine Freunde.
Verschicke deine Ernährungspläne, einzelne Rezepte oder deine Einkaufsliste an deine Kontakte und lass sie mit daran teilhaben. Die App erstellt dir zudem deine individuelle Einkaufsliste zum Abhaken, mit allen Lebensmitteln, die du für deinen Ernährungsplan benötigst.
Funktionen:
- Zugriff auf über 1000 Rezepte
- Beispielpläne für individuelle Essgewohnheiten
- Über 2 Millionen validierte Lebensmittel
- Vorhandene Rezepte kannst du beliebig anpassen und für dich abspeichern
- Kombiniere das tracken von Lebensmitteln mit unserem Alghorithmus und lass dir deinen Tag oder deine Woche generieren bzw. auffüllen
- Teile deine Rezepte mit Familie und Freunden
- Innovativer Rezept- und Lebensmittelfilter für eine noch schnellere Planung
- Von Ernährungswissenschaftlern entwickelt
- Kreiere dir deine eigenen Lieblingsrezepte
- Kochmodus: Stell die App in den Kochmodus und führe die einzelnen Zubereitungsschritte durch
- Intelligenter Algorithmus mit vielen Einstellungsmöglichkeiten
- Barcode Scanner
Wie freuen uns, dich in der Tortija-App begrüßen zu dürfen.
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Neue Funktionen von Version 2.1
Wir haben Apple Health zum tracken deiner Schritte und Workouts integriert.
Anbieter
Name
Tortija GmbH & Co. KG
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
2.1
Größe
17,4 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Altersfreigabe: 4+
Kompatibilität
iOS 13.4 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17 Pro, iPhone 17 Pro Max, iPhone Air, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (11″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Englisch
App Store: Kundenbewertungen
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