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Beschreibung
Die Applikation besteht aus sieben Grundmodulen: Depression, Angst / Panik, Selbstverletzunge, Selbstmordgedanken, Stimmungsüberwachung, Essstörungen und Kontakte - Hilfe.
Das DEPRESSIONS-Modul enthält eine Funktion „WAS KANN MIR HELFEN“, mit der die App Tipps bietet, die dem Benutzer in Schwierigkeiten helfen können (z. B. Bewegung, Meditation, Musik hören, Videos ansehen, Zeichnen, kontrollierte Entspannung), dann „AKTIVITÄTSPLANUNG“, die den Benutzer dazu motiviert, einen Wochen/Monatsplan zu erstellen (der Benutzer kann die Aktivität jederzeit als abgeschlossen markieren, ändern oder löschen). Das Modul "WAS MÖCHTE ICH" dient zur Suche nach positiven Erfahrungen des Tages.
Das ANGST- / PANIKMODUL wurde entwickelt, um Angstzustände oder Panikattacken schnell zu überwinden. Es bietet zwei Arten von Atemübungen. Atemübungen helfen dabei, sich schnell zu beruhigen. Der Benutzer erhält graphische Anweisungen. Die erste Atemübung konzentriert sich auf tiefes Atmen, bei dem sich nur Einatmen und Ausatmen abwechseln. Die zweite Atemübung konzentriert sich auf das sogenannte Box-Atmen. Eine weitere Funktion, die in diesem Modul enthalten ist, ist das „ZÄHLEN“. Man löst einfache mathematische Gleichungen, mit deren Hilfe Sie sich auf andere Aktivitäten konzentrieren können. Die Beispiele werden zufällig generiert und umfassen einfache Addition, Subtraktion und Multiplikation der Zahlen 0 bis 9. Im letzten Abschnitt dieses Moduls findet der Benutzer noch weitere Tipps. „WAS TUN BEI EINER BEKLEMMUNG?“ - nach Anwendung atmen, von 100 bis 0 zählen, einen Lieblingsfilm ansehen usw.
Das Modul „ICH WILL MICH VERLETZEN“ versucht die Aufmerksamkeit abzulenken. Im Modul „SELBSTMORDGEDANKEN“ stehen Aktivitäten zur Verfügung, die diese Gedanken mildern können. Die Benutzer können ein Rettungsplan erstellen. Der nächste Abschnitt, „GRÜNDE, WIESO NICHT“, enthält eine Liste von Dingen, Aktivitäten und Personen, die der Benutzer so sehr schätzt, dass er keinen Selbstmord begehen sollte.
Im letzten Modul "KONTAKTE-HILFE" findet der Benutzer Telefonnummern mit der Möglichkeit, direkt Notdiensten und Krisenzentren anzurufen.
Neue Funktionen von Version 1.6
Schlafaufzeichnungen
Grafik-Optimierungen
Anbieter
Name
Veronika Kamenska
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
1.6
Größe
48,6 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Kompatibilität
iOS 12.0 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Polnisch, Russisch, Slowakisch, Spanisch, Tschechisch
App Store: Kundenbewertungen
Bewertungen & Rezensionen
5,0 von 5 (1 Bewertung)
App Store: Kundenrezensionen
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