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Beschreibung
Du willst den Back Lever, den Front Lever, die Planche, die Human Flag oder andere Calisthenics Skills, wie einen One Arm Chin Ups, Muscle Ups etc. lernen? Dann schaue dir meinen Trainingsplan und erfahre wie ich auf diese Skills hin trainiere.
Ebenso kannst du dir demnächst aus verschiedenen Traingsplänen deinen eigenen aussuchen und so gezielt auf Skills, wie den Front Lever, Back Lever trainieren, oder generelle Traingspläne für Strength / Kraft, Kraftausdauer oder Ausdauer nutzen.
Du kannst dir natürlichen auch deinen eigenen persönlichen Bodyweight / Calisthenics Trainingsplan erstellen und dein Workout aus mehr als 150 Exercises selbst gestalten.
Leg los und erstelle dir aus mehr als 150 Calisthenics Exercises und erstelle dein eigenes Calisthenics Bodyweight Workout.
Du erhälst außerdem uneingeschränkten Zugriff auf meinen persönlichen Calisthenics Trainingsplan. Du kannst jederzeit auf alle von mir eingestellten Workouts zugreifen und diese zum Training nutzen.
Du hast Ideen oder Anmerkungen zu der App?
Email sie mir und ich schaue was ich davon umsetzen kann.
Was brauchst du an Geräten?
Eine Klimmzugstange, Dip Barren oder Ringe wären super, aber es geht auch ohne. Alle Übung in meinem Trainingplan und in der App sind i.d.R. Calisthenics Bodyweight Exercises.
Die App enthält mehr als 150 frei verfügbare Übungen / Exercises mit kurzen Videoanleitungen.
Das schönste daran ist überigens die App ist nicht nur kostenfrei sondern auch ganz ohne Werbung...
FAQ:
Warum ist der Bereich Personal Workouts immer leer?
- Ich selber erstelle i.d.R. keine Trainingspläne für andere, dieser Teil ist hauptsächlich als Demo Bereich gedacht.
Gibt es eine HealthKit Integration?
Ja, wenn du in deinem Profil Health aktivierst, wird am Ende eines Workouts z.B. deine Herzfrequenz abgefragt und in deinen Statistiken gespeichert. So erhälst du einen Überblick über deine Trainingsperformance.
Neue Funktionen von Version 2.09.10
- internal updates
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
2.09.10
Größe
65,2 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Freigabe 17+ für Folgendes:
Unbeschränkter Zugang zum Web
Kompatibilität
iOS 12.0 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17Pro, iPhone 17ProMax, iPhone Air, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (11″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro11M5, iPad Pro11M5Cellular, iPad Pro13M5, iPad Pro13M5Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Englisch
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Bewertungen & Rezensionen
5,0 von 5 (1 Bewertung)
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