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Beschreibung
7-Minuten-Training enthält alle Trainingsroutinen, die Sie benötigen, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen und Ihre Fitnessziele zu erreichen - alles bei einem täglichen Training von nur 7 Minuten!
7-Minuten-Trainingsfunktionen:
- Kostenlose Trainingseinheiten trainieren Brust, Rumpf, Arme und Beine für eine abgerundete Fitness
- Trainingsroutinen zeigen einen Überblick über jede Übung
Warum Sieben:
- Trainieren Sie überall und jederzeit, ohne Ausrüstung
- Schaffen Sie sich mit unserer täglichen Trainingsherausforderung eine Trainingsgewohnheit
- Erstellen Sie Ihre eigenen Workouts, die auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sind
Trainings-Komfortoptionen
- Workouts haben eine Sprachaufforderung, sodass Sie das gesamte Workout abschließen können, ohne auf einen Timer oder ein Gerät zu achten
- Jedes Training enthält Beschreibungen für jede Übung
- Keine Verwirrung darüber, welche Übung als nächstes zu tun ist oder wie es zu tun ist.
- Überblick über alle Übungen im Training.
- Führen Sie das Training mit Countdown-Timern für jede Übung und Pausen durch.
Übungsliste:
- Steckfassungen
- Wandsitz
- Hochdrücken
- Bauchschmerzen
- Steigen Sie auf den Stuhl
- Hocken
- Trizeps tauchen auf dem Stuhl ein
- Planke
- Hohe Knie laufen
- Longe
- Seitenplanke
- Push-up und Rotation
Trainieren Sie Brust, Arme, Beine und mehr mit unseren schnellen, einfachen Workouts! Laden Sie 7 Minute Workout für das ultimative Ganzkörpertraining herunter!
Neue Funktionen von Version 1.2
-Bug fix
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
1.2
Größe
11,6 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Altersfreigabe: 4+
Kompatibilität
iOS 8.0 oder neuer
Geräte
iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPad 2 (Wi-Fi), iPad 2 (3G), iPad (3. Generation) (Wi-Fi), iPad (3. Generation) (4G), iPad (4. Generation) (Wi-Fi), iPad (4. Generation) (4G), iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (Wi-Fi), iPad mini (4G), iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPod (5. Generation), iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Englisch
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